خبير تغذية يقدم 4 عصائر صحية للاستمتاع بها قبل التمرين أو الجامعة

مرأة ومنوعات الأحد 17/نوفمبر/2024 – 12:43 م طباعة رنا عصمت قدم خبير التغذية الدكتور أحمد بدوى، عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعى “فيسبوك”، 4 عصائر صحية للاستمتاع بها قبل التمرين أو الجامعة. الأفوكادو واللوز: 1 موزة 1 أفوكادو 1/4 كوب من اللوز المكسرات 1 كوب حليب مكعبات الثلج مكسرات الفراولة: 1 موزة 1 كوب فراولة 1/4 كوب جوز 1 ملعقة كبيرة زبادي فانيليا 1 كوب حليب اللوز مكعبات الثلج المانجا بيستاشيو: 1 موزة 1 مانجو 1/4 كوب فستق 1 كوب حليب اللوز مكعبات الثلج الكاجو بالتوت البري: 1 موزة 1/2 كوب عنب بري 1/2 كوب أناناس 1/4 كوب كاجو 1 كوب حليب اللوز مكعبات الثلج اختياري طباعة التوت البري كوب حليب لتوت البرى الفراولة 4 عصائر صحية للاستمتاع بها قبل التمرين أو الجامعه